Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 86,77g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Pisang. Päivällinen: Ikan Gurame, Tahu Kukus, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Saus Tomat, Brokoli, Telur, Minyak Nabati, Nasi Putih, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), My Roti Roti Sobek, Mochi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aidamuin1981
|