|
Потихоньку идёт процесс, не голодаю. 1800 в день мне хватает, если не есть всякую гадость. Пока всё идёт не так и сложно.
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 96,96g | Hh: 156,61g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Черника, Мираторг Чевапчичи, Жареное Яйцо, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Lounas: Мандарин, Макдоналдс Биф Ролл. Päivällinen: Черника, Куриные Крылышки с Кожей , Черника, Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бублик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|