|
2 Kaffee mit etwas Milch
500 ml geprester Saft, 1/4Gurke, 2 Stangen Sellerie, 2 Äpfel, Ingwer, 2 Karotten, 2 cm Scheibe Sellerie, Zitrone
125g Kabeljau in Mehl gebraten, 100 Brokkoli gekocht, 100 gemischter Salat,Dressing aus Quark,Essig,Schnittlauch,Pfeffer
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 19,63g | Prot: 30,18g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Salatgurke, Karottensaft, DM Bio Ingwer Saft, Selleriesaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Lounas: Olivenöl, Milfina Butter , Essig, Lidl Kabeljaufilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Combi Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|