Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 60,22g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: Ronik Финики Мазафати, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. Lounas: Olmish Маракуйя Сушеная, Европейская Сыроварня Сыр Брюност, Сильпо Апельсин, АТБ Банан, METRO Chef Хамон Курадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец. Päivällinen: Ronik Финики Мазафати, Olmish Маракуйя Сушеная, Philadelphia Сыр Филадельфия, METRO Chef Хамон Курадо, Жменька Рисовый Хлебец, Питахайя, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|