Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 40,91g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Kabak, Haşlanmış Yumurta, Tadım Beyaz Leblebi. Lounas: Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Etimek Tuzsuz. Päivällinen: Eti Mek, Sütaş Süzme Yoğurt , Acılı Ezme. Välipalat/Muut: Bomonti Bira, Migros Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, Bomonti Bira, Beyaz Leblebi, Ülker Rondo Muzlu Kremalı. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayzıt Yeşil
|