Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 46,95g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Mortadela, Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Skol Cerveja. Päivällinen: Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Purê de Batata, Arroz de Forno. Välipalat/Muut: Hortifruti Acerola, Monster Energy Ultra Violet, Pastel de Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|