Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 125,34g | Hh: 357,16g.
Aamiainen: Maçã, Ovo Frito, Peras, Maratá Cuscuz Cozido. Lounas: Brócolos, Friboi Acem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Maratá Cuscuz Cozido. Päivällinen: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango com Cremely, Dozza Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jose Carlos Horta
|