Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 35,35g | Hh: 79,43g.
Aamiainen: печенье овсяное, ролл со куриной грудкой, Ямчан Соевый Соус Классический. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Greenformula Вакаме, Elementaree Хондаши, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чеснок, Свекла Вареная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Mirel Торт Пломбирный. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|