Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 77,49g | Hh: 117,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Какао Тертое, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Lounas: Пекинская Капуста, Увелка Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Wellness Гречневые Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский, Fitness Formula Whey Protein Premium, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|