|
Das ist ziemlich deprimierend 😔
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 120,41g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Putenbrustfilet, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lounas: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Freshona Bunter Gemüsemix Mexiko Style, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrust, Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, Magerquark, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Chia Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
wünsche Dir, dass es ab sofort wieder in die richtige Richtung geht
25 helmi 24 jäseneltä: ines-h
|
Nicht lassen! Aufstehen, Krone richten, und weitermachen 🍀🍀🍀💪💪💪
25 helmi 24 jäseneltä: Taraja-2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|