Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 89,82g | Hh: 90,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. Lounas: Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Вкусвилл Сыр Тертый Пармезан, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Каждый День Оливки, Океан Вкуса Морской Коктейль, Помидоры, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|