Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 60,71g | Hh: 73,93g.
Aamiainen: Просто Мёд , Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пятерочка Морковь по-Корейски, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Казеин, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Яйцо Куриное. Lounas: Сотка Голубцы Ленивые Тушеные, Яйцо Куриное, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Päivällinen: Рулет из Лаваша с Творогом, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ратимир Заливное из Курицы. Välipalat/Muut: Золотая семечка Семечки, Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком, Пятерочка Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|