Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 33,10g | Hh: 88,11g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Сыродел Сыр Адыгейский , С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Додо Пицца Додстер. Päivällinen: Babyfox Шоколад Молочный. Välipalat/Muut: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 28 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriasvetlichny991
|