Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 74,81g | Hh: 21,66g.
Aamiainen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz , Physalis, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Milbona Schlagsahne, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Schweinegulasch. Päivällinen: K-Classic Mandeln Blanchiert & Ganz , Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Lachsschinken. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|