Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 41,88g | Hh: 86,96g.
Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Sawi Hijau. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurul180601
|