Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 90,00g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Омлет или Яичница, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Lounas: Макароны Отварные, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Рагу в Духовке (Амина). Päivällinen: Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Творог Детский Черника. Välipalat/Muut: Добрянка Конфеты, Сырники(Амина), Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|