Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 114,80g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Том Ям, Суши Весла Суши Лосось. Lounas: Черемушки Смак-Тайм, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Мясной Дом Бородина Ветчина, Куриное Царство Курица, Кит Тарталетки для Салата, Пятерочка Шампиньоны, Станция Молочная Сливки 20%, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Сырный Мастер Сыр Российский. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Молочный Знак Творог 5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Фруто Няня Фрутопаффсы. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|