Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 74,37g | Hh: 58,57g.
Lounas: Brócolis Cozido, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Aurora Filezinho Suíno. Päivällinen: Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|