Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 124,05g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Сыр Бри, Кофе, Yofi Хумус Класичний, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Чернослив. Lounas: Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сильпо Сібас Запечений . Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|