Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 134,74g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экстра Хлеб Ржаной , Зеленый Чай, Bravolli Птитим Готовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Грецкие Орехи, Monini Лимонный Сок, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|