Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 127,34g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Räucher Lachs, Coffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 1,5%, REWE Avocado, Boiled Egg, Egg White, Philadelphia Balance, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. Lounas: Carrots, Ehrmann High Protein Banana Pudding, Berries. Päivällinen: Pear, Vermicelli, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Party Garnelen. Välipalat/Muut: Proteinworks Whey Protein 80, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|