Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3178 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 149,09g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Овсянка Монастырская, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Lounas: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, NEO Греческий Йогурт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Barrister Джин, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Мандарин, Barrister Джин, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Välipalat/Muut: Lit Energy Energy Drink Berry Coconut, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matreshka_mum_183sm_62kg
|