Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 79,27g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Националь Каша Полтавская на Воде. Päivällinen: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Дядя Ваня Горох Консервированный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|