Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 48,56g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Tee (Haudutettu). Lounas: Pirkka Pinaattiohukainen, Atria Pinaattiohukainen, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Makaroni, Kalapuikot. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|