Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 69,81g | Hh: 90,04g.
Lounas: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Клубника, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Сыр Российский, Филевское Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|