Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 193,24g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: 꽈배기, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 제육볶음. Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: CU 자이언트 디럭스 통밀햄, 마이프로틴 Xtra 쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|