Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 101,06g | Hh: 249,42g.
Aamiainen: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, 味噌汁, トップバリュ 切干だいこん煮, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lounas: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Päivällinen: セブンイレブン ポテトサラダ, ローストビーフ, 焼き魚, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Välipalat/Muut: ファミリーマート おしゃぶり昆布梅. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|