Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 52,53g | Hh: 119,09g.
Lounas: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Päivällinen: Starbucks Americano, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Original, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Pepaya, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|