Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 53,83g | Hh: 43,27g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Кабачок Гриль. Päivällinen: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Monini Лимонный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|