Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 59,21g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Lada Hitam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Sawi Putih, Kelor, Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: Chia Seed, Dada Ayam, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Tahu, Indomaret Roasted Almond, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|