Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 95,94g | Hh: 193,08g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Скрепыши Маршмеллоу, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lounas: Лакт Творог 2%, Свеклы, Морковь, Сыр-Бор Сыр Российский. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Медовик Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|