Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 109,28g | Hh: 61,49g.
Aamiainen: Лимонные сырники, Президент Сыр Творожный, Авида Сметана 10%, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Lounas: Barilla Спагетти #5, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красные Помидоры, Авида Сметана 10%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|