Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 77,86g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Яблоко, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Nescafe Gold, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Брянский Мясокомбинат Колбаса "Вяленка в Обсыпке", Ермолино Наггетсы, Рассольник на тушенке, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Хлеб, Солянка с фаршем. Välipalat/Muut: Хурма, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|