Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 106,40g | Hh: 186,67g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вернер Колбаса Вареная Молочная, Яйцо Куриное. Lounas: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кунгурский Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Вернер Стейк из Индейки. Päivällinen: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина , Магнит Банан, Запеканка без Сахара Белова Юля. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 helmi 24 jäseneltä: vera buz
|
Вообще не понятно 😁😁😁, без подсчетов, спорта, без ограничений)
26 helmi 24 jäseneltä: Ju•lee B.
|
Все таки чудес не бывает... без ограничений никуда😑
26 helmi 24 jäseneltä: vera buz
|
Vera buz, увы 😭😭😭, вообще расслабиться нельзя, глядь и 6 кг тут как тут, главное не расстраиваться, иначе можно свихнуться, погуляли и в снова в строй)
26 helmi 24 jäseneltä: Ju•lee B.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|