Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 94,87g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: 137 Degrees Миндальное Молоко, Голубика, Monini Оливковое Масло, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Milford Подсластитель Жидкий, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aamiaisen jälkeen: Яблоко. Lounas: Barilla Макароны Вареные , Форель на Пару. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Молочный Шоколад с Ванилью без Добавления Сахара, Морковь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок, Руккола. Iltapala: Free Ride Вяленые Куриные Ломтики со Вкусом Аджики, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|