Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4782 kcal
|
Rasva: 237,48g | Prot: 156,92g | Hh: 512,02g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Куриный Рулет, Окей Печеночники, Акконд Полька, Славянка Птичка Настоящее Суфле на Сливочном Масле, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Чай с Сахаром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ермолино Пельмени "Домашние". Välipalat/Muut: Сало, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Банан, Азовчанка Монпансье Леденцовое, Oreo Печенье, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Помидоры, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|