Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 106,04g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Яйцо, Мастерская Настоящего Вкуса Шоколад Горький 100%, Петровский Лепешка Картофельная. Lounas: Fito Forma Marshmallow , Магнит Картошка, Индюшкин Фарш Натуральный из Мяса Индейки. Päivällinen: Грецкие Орехи, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творог 5%, Магнит Банан, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|