Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 103,15g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Кинто Соус Ткемали Классический, Заготовка Овощная #, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Чеснок, Морковь, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Кинто Соус Ткемали Классический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленные Грибы (без Жира), Лук-Порей, Мистраль Гречка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5% , Помело, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|