|
сейчас вес 64.35, поездка в деревню сказалась положительно, хотя были и шашлыки, и блины бабушкины, вкусности в меру конечно, вместо алкоголя- компот))
хотелось-бы к концу этой недели сбросить до 63кг(которые были когда-то в школе неверное) 😌
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 61,80g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Чай, King Манго Сушёное без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 2%. Lounas: ВкусВилл Соус Цезарь, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной, Мандарины. Päivällinen: Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде , Кофе с Молоком, Салат, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|