Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 75,16g | Hh: 40,91g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная. Päivällinen: Кедровые Орехи , Окей Брокколи Отварная, Клубника, Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Coco Coconut, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|