Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 110,91g | Hh: 229,98g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Банан, Замороженная Вишня, Сахар. Lounas: Papita Печенье с Кокосом и Сахарным Драже, Оливковое Масло, Филе Бедра по-Кабордински, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Рубленные Куриные Котлеты с Сыром и Кабачком, Papita Батончик с Карамелью и Драже, Замороженная Вишня, Банан, Сухие Семена Чиа, Словяночка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Ritter Sport Kakao Klasse 61%, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Печень с Зефиром, Сахар. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|