Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 50,28g | Hh: 247,10g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Honig. Lounas: Dean&David Beilagensalat, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Barilla Penne Rigate. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|