Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 84,68g | Hh: 19,45g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|