Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 116,50g | Hh: 219,18g.
Aamiainen: Родные Места Колбаса Докторская, Меридиан Мидии в Рассоле, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сернурский Сырзавод Сыр Сулугуни, Салат огурцы помидоры, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Эклер со Сливочками, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Тефтели с Рисом, Овсяная Каша на Воде, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Шарлотка, Форель на Пару, Уха из Форели. Välipalat/Muut: Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Ашан Сухари из Хлеба, FRUNEL Конфеты Жевательные, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|