Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 83,64g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Кефир 1%, Окрошка. Päivällinen: Соевый Соус, Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индейка Отварная, Руккола, Лента Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Кабачковые Оладьи, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|