Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 86,15g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Borówka Amerykańska, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Zott Protein Jogurt Kokosowy, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. Lounas: Asia Style Makaron Ramen. Päivällinen: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Go Vege Tofu Naturalne, Jajko, Kujawski Olej (10g), Krewetki, Marchewki, Kapusta, Cebule, Sos Sojowy. Välipalat/Muut: Pomidory, Zielone Oliwki, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Kajzerka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|