Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 57,19g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Mlife Organik Yumurta , Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Välipalat/Muut: Kuru İncir, Elma, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|