Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 86,96g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Ферма Молоко 3,2%, Овсянка. Lounas: Своя Лінія Йогурт 1,5%, Київхліб Сухари с Изюмом, Elpozo Колбаса Сыровяленная, Хлеб Черный, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Голландский, Кетчуп, Курица Вареная, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|