Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 67,56g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Сладовянка Александровские Коровки, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Магнит Банан, ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Малина Замороженная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Йогурт Домашний. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер Light, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Цех 85 Тарт Крем Чиз с Черникой , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Хлеб Бородинский, Рафаэлло Конфета, Милка Молочный Шоколад, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|