Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 116,96g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral , Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Seven Boys Pão Integral , Atum em Óleo (Enlatado), President Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Ameixas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anusca.fetter
|